FITNESS


Le Fitness à Primrose

Tonifier, gainer, muscler, assouplir, gagner en amplitude de mouvement et en souplesse, c’est possible !!



Nouvelle salle de fitness à Primrose 

Depuis septembre 2019, notre nouvelle et grande salle de fitness est opérationnelle. Equipée pour satisfaire aussi bien le sportif de loisir que les joueurs les plus exigeants, elle est accessible à tous les membres âgés de plus de 16 ans et à jour de leur cotisation, pour s’échauffer, s’entrainer, s’étirer. Chacun, quelque soit sa condition physique, son âge et ses envies de progression y trouvera ce qu’il souhaite : pour s’étirer (tapis, espalier, swissballs), s’échauffer (appareils de cardio divers dont un nouveau rameur à eau et un redoutable simulateur d’escaliers..) se muscler (échantillonnage complet d’haltères, machine à squats apte à faire « caler » les jambes les plus puissantes, barre de traction, anneaux, sangles de suspension…), tout le petit matériel pour fignoler l’entrainement (élastiques, médicine balls, poignées pour les pompes, corde à sauter, plateforme instable, steps) et même évacuer le stress en cas d’urgence (sac de frappe digne de ce nom !) 

Bien entendu, il est impératif d’en respecter le règlement et notamment le port de chaussures propres et réservées à la salle.

Hormis pendant les vacances scolaires, nos coachs diplômés, Nathan JEAN et Nathalie VACHER ANGOTTI, y dispensent chaque semaine des cours accessibles sur inscription préalable obligatoire sur notre site ou au pavillon d’accueil.

  • Institués depuis déjà plusieurs années, 3 sont animés par notre coach Nathan JEAN et compris dans l’adhésion des joueurs (mais soumis à une cotisation annuelle de 250€ pour les membres non joueurs) : le mercredi de 19 à 20h et le samedi de 10h à 11h puis de 11h30 à 12h30. Ils ciblent la condition physique générale et le renforcement musculaire
  • 3 sont accessibles à volonté moyennant une cotisation supplémentaire forfaitaire ou à l’unité au moyen d’une carte de 5 séances : le mardi de 19h30 à 21h, le jeudi de 19h à 20h30 et le vendredi de 11h à 12h30. Ils sont plus ciblés en terme d’objectifs comme de concept.
    En effet, le mardi soir est consacré au travail en circuit training d’intensité adaptée aux participants: ateliers de travail cardio et de renforcement musculaire enchaînés. Yoga et Pilates du jeudi et du vendredi ciblent de façon efficace le travail postural et fonctionnel avec un soin particulier apporté à la respiration, la souplesse et l’amplitude des mouvements : un vrai travail de fond !

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Réservation en ligne

BNP Paribas
Mc donald's
http://www.suez-environnement.fr/
Grand Hôtel de Bordeaux
Club Med
https://www.airfrance.fr/

Villa Primrose

81 rue Jules Ferry

33200 Bordeaux - France

T : +33 (0)5 56 08 00 18

F : +33 (0)5 56 08 49 34

M : secretariat@villaprimrose.com

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