FITNESS

Le Fitness à Primrose

Tonifier, gainer, muscler, assouplir, gagner en amplitude de mouvement et en souplesse, c’est possible !!



Nouvelle salle de fitness à Primrose 

Depuis septembre 2019, notre nouvelle et grande salle de fitness est opérationnelle. Equipée pour satisfaire aussi bien le sportif de loisir que les joueurs les plus exigeants, elle est accessible à tous les membres âgés de plus de 16 ans et à jour de leur cotisation, pour s’échauffer, s’entrainer, s’étirer. Chacun, quelque soit sa condition physique, son âge et ses envies de progression y trouvera ce qu’il souhaite : pour s’étirer (tapis, espalier, swissballs), s’échauffer (appareils de cardio divers dont un nouveau rameur à eau et un redoutable simulateur d’escaliers..) se muscler (échantillonnage complet d’haltères, machine à squats apte à faire « caler » les jambes les plus puissantes, barre de traction, anneaux, sangles de suspension…), tout le petit matériel pour fignoler l’entrainement (élastiques, médicine balls, poignées pour les pompes, corde à sauter, plateforme instable, steps) et même évacuer le stress en cas d’urgence (sac de frappe digne de ce nom !) 

Bien entendu, il est impératif d’en respecter le règlement et notamment le port de chaussures propres et réservées à la salle.

Hormis pendant les vacances scolaires, nos coachs diplômés, Nathan JEAN et Lauren MAHAN-VALLS, y dispensent chaque semaine des cours accessibles sur inscription préalable obligatoire sur notre site ou au pavillon d’accueil.

  • Institués depuis déjà plusieurs années, 4 séances FITNESS CLUB sont animées par Nathan JEAN et sont compris dans l’adhésion des joueurs (mais soumis à une cotisation annuelle de 450€ pour les membres non joueurs) : le mercredi (18-19h et 19-20h) et le samedi (10-11h puis 11h-12h). Ils ciblent la condition physique générale et le renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers, body, fitness, cardio, renforcement musculaire).
  • Nouveauté 2022-2023 : le Biking avec Nathan (3 séances/semaine : mardi 18h30-19h30, mercredi 11h-12h et 20h-21h).
  • 3 cours de YOGA PILATES sont accessibles à volonté moyennant une cotisation supplémentaire forfaitaire ou à l’unité au moyen d’une carte de 5 séances : le lundi de 19h à 20h, le mardi de 12h30 à 13h30 et le mercredi de 11h à 12h. L'intensité est adaptée selon les inscrit(e)s.

 

Vous pouvez retrouver ces infos dans la fiche d'inscription en PDF ci-dessous :

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INSCRIVEZ-VOUS !

Réservation en ligne

https://www.millesima.fr/
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BNP Paribas
Mc donald's
Grand Hôtel de Bordeaux
https://www.airfrance.fr/

Villa Primrose

81 rue Jules Ferry

33200 Bordeaux - France

T : +33 (0)5 56 08 00 18

F : +33 (0)5 56 08 49 34

M : secretariat@villaprimrose.com

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